1,922,000
2,139,000
1,876,000
1,833,000
1,715,000
2,002,000
1,514,000
1,669,000
2,129,000
1,497,000
1,431,000
1,446,000
1,627,000
2,634,000
1,554,000
1,319,000
1,636,000
2,557,000
1,876,000
1,584,000
2,412,000
2,002,000
1,627,000
1,627,000
2,948,000
1,574,000
3,842,000
2,634,000
2,024,000
3,879,000
5,092,000
3,150,000
1,992,000
1,666,000
1,887,000
2,874,000
3,249,000
2,548,000
3,280,000
2,142,000
1,790,000
3,457,000
3,829,000
3,386,000
1,338,000
2,742,000
4,342,000
2,729,000
1,775,000
2,976,000
1,475,000
1,802,000
1,338,000
1,966,000
گلوتامین ، Glutamine
مکمل گلوتامین یکی از مهمترین آمینو اسیدهای غیرضروری است که در بدن به طور طبیعی تولید میشود و نقش حیاتی در بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری دارد. گلوتامین در بازسازی عضلات، تقویت سیستم ایمنی و کاهش تخریب عضلات در طول تمرینات شدید نقش دارد. این مکمل به ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال کاهش خستگی، بهبود توان عضلات و تسریع در فرآیند ریکاوری هستند، کمک میکند.
گلوتامین میتواند به ویژه برای ورزشکارانی که در رشتههای پر شدت و طولانی مانند وزنهبرداری، دویدن و ورزشهای استقامتی فعالیت دارند، مفید باشد. این مکمل همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و احتمال ابتلا به بیماریهای مرتبط با تمرینات شدید را کاهش میدهد. مصرف گلوتامین پس از تمرینات سنگین به تسریع بازسازی عضلات، کاهش درد عضلانی و بهبود عملکرد در تمرینات بعدی کمک میکند.