2,997,000
1,714,000
1,844,000
2,097,000
1,734,000
2,027,000
2,192,000
3,000,000
2,869,000
2,232,000
3,272,000
2,473,000
2,110,000
2,610,000
1,895,000
5,438,000
3,174,000
اچ ام بی ، HMB
مکمل HMB (Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate) یک متابولیت از آمینو اسید لوسین است که نقش مهمی در پیشگیری از تخریب عضلات و افزایش توده عضلانی دارد. مصرف HMB میتواند به کاهش تجزیه عضلات در طول تمرینات سخت و حفظ توده عضلانی در دوران کاهش وزن یا رژیمهای غذایی کم کالری کمک کند. این مکمل به بهبود ریکاوری پس از تمرینات شدید، افزایش قدرت و استقامت، و کاهش آسیبهای عضلانی کمک میکند. HMB به ویژه برای ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال افزایش عضلات، کاهش چربی و بهبود عملکرد ورزشی هستند، مفید است.