انرژی کوتاه مدت را برای بهینه سازی عملکرد تمرین فراهم می کند. جایگزین الکترولیت ها و مواد معدنی از دست رفته از طریق عرق، جلوگیری از کم آبی و خستگی. حاوی بتا آلانین، آرژنین، تورین و کافئین است که باعث بهبود گردش خون، اکسیژن رسانی به عضلات، تمرکز و حالت می شود. توده عضلانی را حفظ می کند و پس از تمرین شدید جایگزین گلیکوژن می شود. به هیپرتروفی عضلانی، افزایش سنتز پروتئین و بازیابی بافت کمک می کند.