بخش بزرگی از فرنی پروتئینییک وعدهی سنگین از فرنی پروتئینی متعادل از نظر تغذیهای بر پایهی جو دوسر بدون گلوتن. پروتئین بالا، فیبر و سوپرفودها، آن را به یک صبحانه یا میان وعدهی بینظیر تبدیل میکنند.
پروتئینها مواد مغذی ضروری و تعیینکنندهای هستند که برای بدن انسان ضروری هستند. آنها واحد اصلی سازندهی اندامها و عضلات و بخشی از هورمونها، سیستم حمل و نقل، آنزیمها و آنتیبادیها هستند.
جو دوسر بدون گلوتن به راحتی قابل هضم است و به عنوان منبع عالی کربوهیدراتهای پیچیده عمل میکند. شاخص گلیسمی پایینتر آنها یکی دیگر از جنبههای مثبت است. جو دوسر به طور طبیعی فاقد گلوتن است. هرگونه آلودگی احتمالی معمولاً فقط در طول فرآوری پس از آن رخ میدهد.
سوپرفودها، دانههای چیا و کتان، سرشار از مواد مغذی هستند. آنها به طور طبیعی از انواع اجزای عملکردی از جمله فیبر، ویتامینها، مواد معدنی، پروتئینهای گیاهی تشکیل شدهاند و حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ (ALA) هستند. متعادل از نظر تغذیهای، بر پایه بلغور جو دوسر بدون گلوتن. محتوای بالای پروتئین، فیبر و مواد مغذی افزوده، آن را به یک صبحانه یا میان
وعده بینظیر تبدیل میکند.
صبحانه پروتئینی در عرض چند دقیقه
فرنی با بخشی از پروتئین وی با کیفیت بالا، سرشار از کلسیم و ویتامینهای D و K است که به سلامت مطلوب استخوانها کمک میکنند. طعم بینظیر آن با تکههای موز خشکشدهی منجمد یا چیپس شکلات واقعی تکمیل میشود.
مقدار مصرف توصیه شده: یک دوز ۹۰ گرمی به عنوان صبحانه یا میان وعده در طول روز مناسب است. حداکثر ۱ دوز در روز.
میزان مصرف: تقریباً ۹۰ گرم ۴ پیمانه. دوز مصرفی را در یک ظرف مناسب بریزید، ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلیلیتر آب داغ (نه جوش) اضافه کنید، هم بزنید و بگذارید چند دقیقه بماند. پس از باز شدن، در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتیگراد نگهداری و ظرف ۲ ماه مصرف شود.
هشدار: فرنی پروتئینی با ویتامینها و مواد معدنی افزوده. برای کودکان زیر 10 سال در نظر گرفته نشده است! محافظت در برابر گرما، سرما و رطوبت
طعم: شکلات: ۴۴.۵٪ بلغور جو دوسر بدون گلوتن ، کنسانتره پروتئین آب پنیر (حاوی لسیتین آفتابگردان و دی کلسیم فسفات ضد کلوخه شدن)، شکر نیشکر، ایزوله پروتئین شیر ، دانه چیا ۵.۵٪ (مریم گلی هیسپانیکا)، شربت برنج خشک، اکسترود ( ایزوله پروتئین شیر )، کاکائو، تکههای شکلات تلخ ۲.۵٪ (خمیر کاکائو، شکر، کره کاکائو، امولسیفایر لسیتین آفتابگردان)، دانه کتان آسیاب شده ۱٪، صمغ اقاقیا، دی کلسیم فسفات و دی اکسید سیلیکون ضد کلوخه شدن، طعم دهنده، کوله کلسیفرول (ویتامین D)، کروم لاکتات، مناکینون-۷ (ویتامین K2). ممکن است حاوی مقادیری سویا باشد.
طعم: موز: ۴۶٪ بلغور جو دوسر بدون گلوتن ، کنسانتره پروتئین آب پنیر (حاوی لسیتین آفتابگردان و دی کلسیم فسفات ضد کلوخه شدن)، شکر نیشکر، ایزوله پروتئین شیر ، ۵.۵٪ دانه چیا (مریم گلی هیسپانیکا)، شربت برنج خشک، ۲.۵٪ موز خشک شده منجمد، اکسترود شده ( ایزوله پروتئین شیر )، ۱٪ دانه کتان آسیاب شده، صمغ اقاقیا، دی کلسیم فسفات و دی اکسید سیلیکون ضد کلوخه شدن، طعم دهنده، کوله کلسیفرول (ویتامین D)، کروم لاکتات، مناکینون-۷ (ویتامین K2). ممکن است حاوی مقادیری سویا باشد.
| طعم: شکلات |
۱۰۰ گرم |
اندازه هر وعده – ۹۰ گرم |
| ارزش انرژی |
۱,۵۸۳ کیلوژول / ۳۷۵ کیلوکالری |
۱,۴۲۵ کیلوژول / ۳۳۸ کیلوکالری |
| چربیها |
۶.۳ گرم |
۵.۷ گرم |
| که از آن اسیدهای چرب اشباع شده |
۲ گرم |
۱.۸ گرم |
| کربوهیدراتها |
۵۱.۱ گرم |
۴۶ گرم |
| از کدام قندها |
۱۷ گرم |
۱۵.۳ گرم |
| فیبر |
۷ گرم |
۶.۳ گرم |
| پروتئینها |
۲۵ گرم |
۲۲.۵ گرم |
| نمک |
۰.۵ گرم |
۰.۴۵ گرم |
| آلفا-لینولنیک اسید (امگا-۳) |
۱,۲۷۲ میلیگرم |
۱,۱۴۵ میلیگرم |
| کلسیم |
۱۳٩ میلیگرم = ۱۷.۴٪* |
۱۲۵ میلیگرم = ۱۵.۶٪* |
| کروم |
۴۴.۴ میکروگرم = ۱۱۱٪* |
۴۰ میکروگرم = ۱۰۰٪* |
| ویتامین دی |
۵.۵ میکروگرم = ۱۱۱٪* |
۵ میکروگرم = ۱۰۰٪* |
| ویتامین K |
۲۵ میکروگرم = ۳۳.۳٪* |
۲۲.۵ میکروگرم = ۳۰٪* |
| *ارزش مرجع درآمد |
|
|
| طعم: موز |
۱۰۰ گرم |
اندازه هر وعده – ۹۰ گرم |
| ارزش انرژی |
۱,۵۸۰ کیلوژول / ۳۷۴ کیلوکالری |
۱,۴۲۲ کیلوژول / ۳۳۷ کیلوکالری |
| چربیها |
۵.۶ گرم |
۵ گرم |
| که از آن اسیدهای چرب اشباع شده |
۱.۵ گرم |
۱.۴ گرم |
| کربوهیدراتها |
۵۲.۷ گرم |
۴۷.۴ گرم |
| از کدام قندها |
۱۷.۷ گرم |
۱۵.۹ گرم |
| فیبر |
۶.۵ گرم |
۵.۹ گرم |
| پروتئینها |
۲۵ گرم |
۲۲.۵ گرم |
| نمک |
۰.۵ گرم |
۰.۴۵ گرم |
| آلفا-لینولنیک اسید (امگا-۳) |
۱,۲۷۲ میلیگرم |
۱,۱۴۵ میلیگرم |
| کلسیم |
۱۳٩ میلیگرم = ۱۷.۴٪* |
۱۲۵ میلیگرم = ۱۵.۶٪* |
| کروم |
۴۴.۴ میکروگرم = ۱۱۱٪* |
۴۰ میکروگرم = ۱۰۰٪* |
| ویتامین دی |
۵.۵ میکروگرم = ۱۱۱٪* |
۵ میکروگرم = ۱۰۰٪* |
| ویتامین K |
۲۵ میکروگرم = ۳۳.۳٪* |
۲۲.۵ میکروگرم = ۳۰٪* |
| *ارزش مرجع درآمد |