دستهبندی: کربوهیدرات ، Carbohydrate
برچسبها :
رایس کرم 1.2 کیلو یو اس ان
USN Rice Creme 1.2kg
برند:USN
0
توضیحات
کربوهیدرات پیچیدهی بینظیر برای انرژی پایدار. این محصول از غلات برنج سفید خالص و آسیابشده تهیه شده است که میتوان در هر زمانی از روز برای اطمینان از بازیابی گلیکوژن از آن استفاده کرد.
آرد برنج سفید: کربوهیدرات پیچیده بدون گلوتن که انرژی بدن را تأمین میکند. ذخایر گلیکوژن را دوباره پر میکند و منبع انرژی مؤثر و در دسترس بدن را فراهم میکند.
سدیم: ماده معدنی ضروری برای کاهش گرفتگی عضلات در حین رقابت در فعالیتهای استقامتی یا هنگام صرف انرژی در محیطهای با دمای بالا و شدت بالا که باعث از دست رفتن مقادیر زیادی مواد معدنی از طریق عرق میشود.
پروتئین: بدن را در برابر از دست دادن عضلات محافظت میکند، تشکیل فیبر عضلانی را افزایش میدهد و توده عضلانی بدون چربی را افزایش میدهد.
فیبر: به تنظیم فرآیندهای گوارشی کمک میکند و احساس سیری را افزایش میدهد.
- انرژی لازم برای استقامت را حفظ میکند
- مناسب برای بارگیری کربوهیدرات
-
انرژی بالا
استفاده توصیه شده
مایکروویو
- ۲۵ گرم (±۱ پیمانه سر پر) کرم برنج را در یک کاسه مناسب مایکروویو بریزید.
- ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلیلیتر آب جوش یا شیر اضافه کنید.
- با چنگال یا قاشق خوب هم بزنید.
- به مدت 30 ثانیه با قدرت بالا در مایکروویو قرار دهید.
- خوب هم بزنید.
- این کار را تا رسیدن به غلظت دلخواه تکرار کنید.
- ۲۵ گرم (±۱ پیمانه سر پر) از کرم برنج را در قابلمه بریزید و ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلیلیتر آب جوش یا شیر به آن اضافه کنید.
- با چنگال یا قاشق خوب هم بزنید.
- بگذارید بجوشد و به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه بپزید تا پخته شود.
- برای دو وعده، از ۵۰ گرم (±۲ پیمانه سر پر) کرم برنج با ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلیلیتر آب یا شیر استفاده کنید.
- پودر پروتئین را میتوان به راحتی اضافه کرد تا یک کرم برنج با پروتئین بالا تهیه شود.
- همچنین میتوانید کره مغزها را برای افزایش انرژی کل و سطح اسید چرب اضافه کنید.
نظرات
دستهبندی: کربوهیدرات ، Carbohydrate
برچسبها :