اچ ام بی 300 گرم زومادلبز

HMB (بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات) یک مکمل غذایی است که معمولا در تناسب اندام و ورزش استفاده می شود. در اینجا موارد استفاده از آن و برخی از مزایای احتمالی آمده است:
عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد:
HMB با بهبود عملکرد ورزشی، به ویژه در فعالیت هایی که به قدرت و استقامت عضلانی نیاز دارد، مرتبط است. اعتقاد بر این است که به کاهش تجزیه عضلات و بهبود ریکاوری پس از ورزش شدید کمک می کند.
افزایش توده عضلانی را افزایش می دهد:
HMB ممکن است سنتز پروتئین را تحریک کند و به حفظ تعادل نیتروژن مثبت کمک کند، که از ساخت و نگهداری توده عضلانی بدون چربی حمایت می کند.
کمک به کاهش چربی:
پیشنهاد شده است که HMB ممکن است به کاهش چربی بدن و بهبود ترکیب بدن کمک کند و در عین حال توده عضلانی را در طول دوره های محدودیت کالری یا تمرین شدید حفظ کند.
آسیب عضلانی را کاهش می دهد و بهبودی را بهبود می بخشد:
نشان داده شده است که HMB التهاب و آسیب عضلانی ناشی از ورزش شدید را کاهش می دهد، که ممکن است ریکاوری را تسریع کند و زمان از کار افتادگی را کاهش دهد.
فواید در جمعیت های خاص:
برخی از تحقیقات نشان می دهد که HMB ممکن است در جمعیت های خاص، مانند افراد مسن، افراد مبتلا به بیماری های مزمن یا افرادی که تحت توانبخشی هستند، مفید باشد.