کراتین مونوهیدرات ۱۰۰ درصد کریلین لابرادا، فقط حاوی کراتین مونوهیدرات است. تحقیقات نشان میدهد که مصرف روزانه کراتین مونوهیدرات به صورت خوراکی، ذخایر کراتین عضلات را افزایش میدهد و در نتیجه باعث افزایش توده عضلانی بدون چربی میشود.
فواید کراتین لابرادا
افزایش قدرت عضلانی:
کراتین بهعنوان منبع انرژی فوری (ATP) برای عضلات عمل میکند و باعث افزایش توان عضلانی در تمرینات سنگین میشود.
افزایش حجم سلولهای عضلانی:
کراتین باعث جذب آب به سلولهای عضلانی میشود و در نتیجه حجم عضلات افزایش مییابد.
بهبود ریکاوری:
مصرف کراتین میتواند به کاهش خستگی و بهبود سرعت ریکاوری عضلات کمک کند.
عملکرد بهتر در تمرینات:
کراتین عملکرد ورزشی را در فعالیتهای شدید و کوتاهمدت مانند وزنهبرداری و دو سرعت بهبود میبخشد.
نحوه مصرف کراتین لابرادا
1 پیمانه را با 300 میلی لیتر آب مخلوط کنید. بیشتر از 1 وعده در روز مصرف نکنید.