سیترولین ، Citrulline

مکمل‌های سیترولین (Citrulline) یکی از بهترین انتخاب‌ها برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت در تمرینات شدید هستند. سیترولین یک آمینو اسید غیرضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و می‌تواند به افزایش سطح آرژنین و اکسید نیتریک در بدن کمک کند. این فرآیندها باعث بهبود جریان خون، کاهش خستگی عضلات و افزایش انرژی در طول تمرینات می‌شوند.

استفاده از مکمل سیترولین می‌تواند به تأخیر انداختن احساس خستگی، بهبود ریکاوری پس از تمرینات سنگین و افزایش عملکرد در ورزش‌های استقامتی و قدرتی کمک کند. همچنین، این مکمل برای کاهش درد و سوزش عضلات پس از تمرینات شدید و بهبود انعطاف‌پذیری عضلات مؤثر است. سیترولین به ویژه برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش استقامت، قدرت و کارایی در طول تمرینات خود هستند، بسیار مفید می‌باشد.